- Ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem.
- Učinkoviti na delu in doma (meje med različnimi identitetami).
- Najpogostejša obžalovanja in kaj narediti, da do njih ne pride.
- Lahko sem učinkovit delavec in predan družinski član, ne da bi pri tem izgorel.
- Korektno in učinkovito postavljanje mej.
- Vpliv vrednostnega sistema posameznika na sprožanje stresne reakcije (zakaj je zame nekaj stresno, drugemu pa ista okoliščina ne povzroča stresa).
- Prepoznavanje povzročiteljev stresa.
- Lastna stresna ogroženost.
- Odvisnost doživljanja stresa od osebnostnih dejavnikov.
- Različne tehnike poravnavanja s stresom.
- Izdelava lastne strategije poravnavanja s stresom.