Pri današnjem tempu življenja se stres pogosto pojavlja kot vsakodnevni spremljevalec. Ne glede na to, ali gre za službene obveznosti, osebne izzive ali nepričakovane spremembe, lahko stres močno vpliva na naše zdravje, počutje in medosebne odnose. Prav zato je ključno, da se naučimo prepoznavati stresne situacije in jih obvladovati tako, da bomo ostali mirni, osredotočeni in učinkoviti.

Vabimo vas na koristno delavnico, na kateri bomo skupaj poiskali odgovore na naslednja vprašanja:

Zakaj nam nekateri vsakodnevni dogodki povzročijo toliko stresa?
Kakšno vlogo imajo pri tem naše misli?
Zakaj se težko otresemo negativnih misli?
Kako to vpliva na naše počutje?

Spoznali bomo tudi praktične vaje in naloge, ki so nam lahko v pomoč pri učinkovitem spoprijemanju z obremenitvami.

Izvajalka: Mojca Šipek je psihologinja, ki deluje v okviru zdravstva in se ukvarja s preventivo in promocijo duševnega zdravja. Izvaja številna predavanja, delavnice in druge aktivnosti, ki ljudi različnih starosti spodbujajo k skrbi za lastno zdravje in dobro počutje.

Kotizacija: Udeležba na delavnici je brezplačna.

Dodatne informacije: Delavnica bo potekala v torek, 15. oktobra 2024, od 17. do 18. ure, na Ravnah na Koroškem. Točno lokacijo vam bomo sporočili naknadno. Za več informacij pokličite na tel. št: 040 579 679 (Maja Marija Sadar).

Prijave: Število mest na delavnici je omejeno. Prijave so obvezne in jih sprejemamo preko spletne prijavnice na: https://prijave.snipi.si/BdehkhrnR1o

Vabljeni!